Servizi
Tutti gli strumenti per ottenere il massimo dall’allenamento
3 diverse opzioni di programmazione
Un metodo di allenamento è fondamentale per valorizzare al meglio il tempo investito nello sport.
Il coaching personalizzato è frutto di anni di esperienza e studio con l’obiettivo di permettere ad atleti evoluti di fare uno step successivo e aiutare atleti alla prima esperienza a intraprendere un percorso di crescita sportiva. Tutti i programmi sono realizzati 1 a 1 rispettando livello ed esigenze dei miei atleti.
Se non hai ancora un allenatore dovresti iniziare subito per evitare sforzi inutili o rischiare infortuni.
PROGRAMMI BASE TRIATHLON
I programmi non personalizzati includono tutto il necessario per prepararsi e portare a termine la prima gara di triathlon senza per forza un piano di allenamento specifico! Prova gratis 3 settimane di allenamento!
LEZIONI PRIVATE O PICCOLI GRUPPI
Le lezioni private sono allenamenti di uno sport specifico o sedute di potenziamento muscolare in presenza. Sono state pensate per fare esercitazioni di tecnica o potenziamento con dimostrazione degli esercizi e correzione dell’esecuzione. Per la corsa e il nuoto dopo le esercitazioni è previsto un allenamento specifico per migliorare la tecnica e aumentare la velocità di base.
consulenza
allenamenti, alimentazione, aspetto mentale, argomenti teorici e gare
Le consulenze sono un ottimo strumento per risolvere problemi dovuti ad una mancanza di esperienza come ad esempio sapere se l’allenamento che stai seguendo è corretto o come iniziare ad allenarti, la corretta alimentazione durante allenamenti e competizioni. Risponderò a tutte quelle domande sulle gare come ad esempio preparare l’attrezzatura in zona cambio, il riscaldamento pre gara e come gestire le varie frazioni per rendere al meglio.
analisi e correzione della tecnica
Riduci la fatica ed evita gli infortuni
I progressi passano attraverso il miglioramento della tecnica di ciascuna disciplina. Con un’ analisi dettagliata degli errori e un piano di esercizi mirati potrai curare quei dettagli o grosse carenze che non solo ti faranno risparmiare tanta fatica ma allontaneranno il rischio di infortuni da stress.
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Perché scegliere me
20 anni di esperienza
Formazione universitaria
professionalità
supporto costante
Lo sport è passione e uno stile di vita, permette a chi lo pratica di tirare fuori il meglio sé e provare esperienze incredibili. Lasciati aiutare durante questo percorso, la soddisfazione dei miei atleti rappresenta il più grande riconoscimento che possa avere da questo lavoro.